Alles Über Die Smartwatch Schlaf-Monitor


Neue Fragen Über Die Smartwatch Schlaf-Monitor

Die empfohlene Menge an Schlaf für den Menschen ist etwa 8 Stunden pro Nacht, aber nicht jeder ist in der Lage zu schlafen und bleiben Sie für so viele Stunden. Polar Sleep Plus-Funktion bricht Ihre Nachtruhe in der üblichen Licht-und deep-sleep-Kategorien und gibt Ihnen eine Punktzahl auf einer Skala von 1-5 basierend auf Ihren Schlaf Kontinuität, denn wenn Ihr Schlaf ist fragmentiert, Sie werden nicht das Gefühl, als ruhte. Während die meisten Angebot Moor-standard-sleep-und wake-Zeiten zusammen mit den verschiedenen Phasen des Schlafes waren Sie auf in der Nacht, andere verfolgen können, viel mehr.

Die Do 's und Don' TS der Smartwatch Schlaf-Monitor

Alternativ können Sie entscheiden Sie sich für einen tracker, geht neben Ihrem Bett oder sitzt unter der Matratze. Schlaf-Tracker haben sich zu einem beliebten Weg für die interessierten Nutzern einen Einblick in Ihren Schlaf-Muster, und Zugriff auf Metriken, die bisher nicht zu Ihnen. Für ein premium-Modell mit einem Pulsmesser, den Sie betrachten, um 100, und wenn Sie versucht, durch ein all-singing, all-dancing Schlaf-tracker mit GPS-Sport-tracking, die Preise sind eher im Bereich 150-300.

Die 5-Minuten-Regel für die Smartwatch, Schlaf-Monitor

Solange Ihr Haus hat eine ausreichende Belüftung, die kondensation führt zu einem feuchten home wird nicht stattfinden. Wenn es feucht und hat einen muffigen Geruch, Belüftung kann helfen, zu halten Ihr Haus trocken und sorgen dafür, dass die Raumluft frisch und sauber. Wenn es gebaut wurde in den letzten zwanzig Jahren, oder wenn Sie Verbesserungen sollen zur Verringerung der Verlust (energy efficient windows aktualisiert oder Wetterschutz zum Beispiel), sind die Chancen sehr gut, dass eine ganze Wohnungslüftung, Wärmerückgewinnung oder energy-recovery-system wird von großem nutzen sein.

Liegt Sie Schon Gesagt, Über die Smartwatch Schlaf-Monitor

Wenn Sie wirklich wollen, um ernsthaft über die Verfolgung von Ihrem Schlaf, nicht nur verlassen sich auf die Synchronisierung Ihres Monitors an ein Telefon oder einen computer. Schlaf ist ein lebenswichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Die basic-sleep-Tracker nur aufzeichnen, wie lange Sie schon geschlafen hat, dem ist ehrlich gesagt, nicht genug Informationen, um nützlich zu sein.

Rücksichtslose Smartwatch-Schlaf-Monitor-Strategien Ausgenutzt

Das system hat einen Kern, wo der Austausch der Wärme aus der verbrauchten Luft, die saubere Luft stattfindet. Sie sollten sicherstellen, dass das system, welches installiert ist, ist leise genug und hat eine Garantie. Eine bessere Lösung ist die Schaffung einer ausgewogenen Wärmerückgewinnung Lüftungsanlage für das gesamte Haus.

Smartwatch Schlaf-Monitor

Fragen Sie sich zunächst, welche Art von tracker, die Sie suchen. Wie oben erwähnt, du musst nicht tragen alle Schlaf-Tracker, obwohl Sie werden mehr als wahrscheinlich mehr Geld zu bezahlen für ein Bett überwachen, wenn im Vergleich zu seinem wearable-Pendant. Auch wenn Sie nicht Technologie versierte Schlaf-Tracker sind relativ einfach zu bedienen und haben in der Regel eine Kunden-support-team zu helfen, führen Sie durch den Prozess.

Der 30-Sekunden-Trick für die Smartwatch, Schlaf-Monitor

Machen Sie ein Schlaf-Tagebuch und notieren Sie die Informationen, die Ihr tracker gesammelt hat. Haltbarkeit sollten Sie versuchen, die Verfolger, die haben eine lange Akku-Leben und sterben, wird nicht nach ein paar Stunden Bluetooth verwenden. Es lohnt sich die Investition in ein tracker, der dauert mehr als 2 Tage auf eine Gebühr, wie es mehr als wahrscheinlich, werden Situationen, bei denen Sie entweder Weg von Ihr Ladegerät, oder Sie vergessen, es aufzuladen, und die Batterie von der tracker während der Nacht. Die meisten Schlaf-Tracker sind ziemlich dezent im design und sind in ein weiches material, um nicht zu Hautreizungen führen über lange Zeiträume, obwohl es sich möglicherweise lohnt, Sie zu Lesen Nutzerbewertungen von tracker, die Sie wollen vor dem Kauf in jedem Fall der Komfort-Probleme.