Die Endgültige Lösung für Fitness-Smartwatch


Dinge, Die Sie Wissen Sollten Über Fitness-Smartwatch

Sie können manuell geben Sie eine Aktivität oder richtig klassifizieren einer, der es erkennt, die Wahl von basketball, tennis, Fußball, Radfahren, laufen, walking, yoga, tanzen, und natürlich schwimmen. Erhalten Sie möglicherweise eine Tonne von Bewegung und vermisse immer noch dein Schritt Ziel. Regelmäßige Bewegung hilft, die Ventrikel in Ihrem Herzen Platz für größere Mengen von Blut, was bedeutet, dass es dauert mehr Zeit für Ihr Herz zu Pumpen all das rote Zeug. Meine routine läuft etwas geändert hat mit insgesamt vier marathons unter meinem Gürtel, weit weniger Laufband läuft, mehr trail-running am Wochenende, und die Entdeckung einer Laufstrecke bei der Arbeit, hat mir erlaubt, in zu erhalten, läuft häufiger.

Die Eine Sache zu Tun, für Fitness-Smartwatch

Garmin scheint ziemlich zuversichtlich, es kann auto-Spur-Schlaf, aber ich bin überzeugt Sie noch nicht. Während Garmin Connect wird immer besser und hat eine wohl bessere Handy-app als Strava, habe ich noch sync all meine Aktivitäten auf Strava. Das fehlen des eingebauten GPS wurde ein Problem, für ein paar Gründe, die beide im Zusammenhang zu wollen, ein golf-GPS.

Fitness-Smartwatch Geheimnisse, Die Niemand Sonst Kennt

Wert für Geld-Basic-fitness-Tracker müssen nicht die bank zu sprengen, vor allem, wenn Ihre Bedürfnisse sind einfach. Ihre Herzfrequenz während des mäßig Intensive körperliche Aktivität sollte etwa 50% bis 69% Ihrer max. Als Faustregel gilt: die maximale Herzfrequenz beträgt 220 minus Ihr Alter. Sie sollten versuchen zu schlagen, eine Ziel-Herzfrequenz, die optimale Trainingsintensität zu steigern Sie Ihre Herzfrequenz, ohne die Gefahr einer überanstrengung. Aus, wie viele Schritte Sie genommen haben, wie weit Sie gereist ist, Ihre Herzfrequenz zu jeder Zeit und Stunden geschlafen.

Leben, Tod und Fitness-Smartwatch

In jedem Fall, Garmin Nuvi Unterstützung der einen oder anderen Weise nicht ganz das gleiche wie andere. Immer Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie starten ein neues Gesundheits-Programm. Nicht jeder versteht, warum Gesundheit und Wohlbefinden so wichtig sind. Unterstützen Sie bei der richtigen Entscheidung, wenn es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.